وصفات جديدة

فيتا متبلة بالليمون المحمص

فيتا متبلة بالليمون المحمص


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جرب ذلك مع الفاصوليا البيضاء على الخبز المحمص أو في السلطة أو المهروسة والموزعة على الخبز العربي.

مكونات

  • 1 ليمون ، مقطع شرائح ، منزوع البذور
  • 2 ملاعق كبيرة زائد نصف كوب زيت زيتون
  • 8 أونصات من جبنة الفيتا ، شرائح بسمك 1 إنش
  • 2 فلفل حار مجفف أو غيره من الفلفل الأحمر المجفف ، مسحوقان قليلاً
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • فلفل أسود مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 400 درجة. قلبي شرائح الليمون و 2 ملعقة كبيرة. زيت على صفيحة خبز مطوية ؛ تحمص حتى تتكرمل وتفحم قليلاً في أماكن قليلة ، 10-12 دقيقة ؛ لتهدأ.

  • يُمزج شرائح الليمون مع جبنة الفيتا والفلفل الحار وأوراق الغار وعصير الليمون و كوب زيت متبقي في طبق صغير ؛ يتبل بالفلفل. التغطية؛ يبرد لمدة 12 ساعة.

  • قبل ذلك: يمكن عمل الفيتا قبل 5 أيام. يغطى ويبرد.

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 870 دهون (جم) 86 دهون مشبعة (جم) 21 كوليسترول (مجم) 40 كربوهيدرات (جم) 12 ألياف غذائية (جم) 2 إجمالي السكريات (جم) 1 بروتين (جم) 21 صوديوم (مجم) 1400 تعليقات القسم منكم (مثلي) في حيرة من أمرهم بما يجب فعله بالزيت والليمون بعد تناول كل الفيتا ، وإزالة أوراق الغار وربما تشيلي ، ومزج كل شيء معًا لصنع صلصة الخل. جيد جدا في أماكن أخرى لندن ، المملكة المتحدة 09/04/19


شاهد الفيديو: ماذا نأكل فى رجيم الصيام المتقطع خسيت معاه كيلو فى شهر-تجربتى الشخصية مع التخسيس وفقدان الوزن (قد 2022).


تعليقات:

  1. Haydin

    شكرا جزيلا لك! والمزيد من المشاركات حول هذا الموضوع ستكون في المستقبل؟ أنا حقا اتطلع الى ذلك! ZPR.

  2. Ascalaphus

    ربما سأتفق مع رأيك

  3. Ahsalom

    الرسالة واضحة

  4. Jerry

    غير جيد!



اكتب رسالة