We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بعض المشاكل الصحية لا مفر منها ، ولكن العديد من الدراسات تظهر وجود صلة قوية بين خيارات نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة ، الشرب ، التدخين، والنظام الغذائي العام ومعدلات الإصابة بالسرطان .. تجنب السجائر ، والحد من الكحول ، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام كلها عوامل مهمة في الوقاية من السرطان ، وكذلك الأطعمة التي تختارها لتغذية جسمك.
انقر هنا لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان عن طريق تناول عرض شرائح هذه الأطعمة العشرة.
سواء كان هناك تاريخ للإصابة بالسرطان في عائلتك أم لا ، وحتى إذا كنت تتخذ حاليًا خطوات أخرى لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، فإن نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك في محاربة المرض. بعض الأطعمة سوف تقوية جهاز المناعة لديك، مما يمنحك القدرة على البقاء بصحة جيدة وتجنب المرض. ما تختار أن تأكله - ولا تأكله - سيكون له تأثير كبير على قوة جسمك ومدى قدرته على مكافحة مرض يهدد الحياة.
التركيز على الأطعمة الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى سيبقيك بصحة جيدة ، ونعم ، يمكن أن يساعدك على القتال درء الأمراض من أنواع كثيرة ، بما في ذلك السرطان.
البنجر
"بالإضافة إلى كونها مليئة بالألياف والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمنغنيز ، البنجر قالت صوفي ميلروم ، التي ابتكرت أكل الملوثات العضوية الثابتة. "يحتوي البنجر أيضًا على مغذيات نباتية تسمى betalains ، والتي ثبت أنها توفر مضادات الأكسدة ، مضاد التهاب، ومزايا إزالة السموم. أظهر نوع واحد من البيتالين ، يسمى بيتانين ، في بعض الدراسات أنه يبطئ نمو الخلايا السرطانية في أورام الثدي والقولون والمعدة والرئة والبروستاتا ".
توت
قالت بريدجيت بينيت ، أخصائية التغذية في إندي فريش.
أعني أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.
السؤال المضحك جدا
أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعونا نناقش هذا.
معذرة ، لقد أزلت هذه العبارة